¿Qué es un Health Coach?

Mi trabajo como health coach se basa en la individualidad, puesto que cada persona es diferente y no existe una misma solución para todos. No trabajo con dietas estrictas ni ejercicios extenuantes; sino que te ayudaré a lograr un equilibrio que pueda ser sostenible en el tiempo.

Vivimos en un mundo de muchas demandas y responsabilidades que nos lleva, en ocasiones, a situaciones de mucho estrés y a crear hábitos poco saludables.

Queremos hacer un cambio  en nuestro estilo de vida, pero al no tener las herramientas, la voluntad o el tiempo necesarios, quedamos atrapados en esos hábitos.

Es aquí cuando entra un health coach quien te acompañará y apoyará en el proceso de incorporar hábitos que transformen tu salud, alimentación y bienestar a corto plazo.

Mariaeugenia Galvis Health Coach

Si estás buscando:

  • Optimizar tu alimentación y crear las bases para hábitos mas saludables,
  • Conseguir y mantener un peso saludable sin dietas extremas.
  • Recuperar energía y estar más activo durante el día.
  • Mejorar tu digestión, problemas de estreñimiento, hinchazón, gases, etc.
  • Reducir inflamación en tu cuerpo.
  • Descubrir esos pequeños cambios que te llevaran a la transformación de tu cuerpo y una mejor calidad de vida.

Entonces te puedo ayudar…

Health Coaching

Una vida sana se consigue mediante pequeños cambios en el día a día y no con dietas estrictas ni cambios radicales. Por eso te presento mis Programas de Transformación, en el que tú y yo trabajamos juntos para solucionar los problemas y descubrir aquello que no te premite mantener un peso estable y aprender a vivir sin estrés ni ansiedad.

Te invito a conocer mis programas de Health Coaching

Programa 90-Day Total Transformation

  • Consta de 12 sesiones individuales, por skype, teléfono o en persona con una duración de 50 minutos.
  • Plan de comida semanal y sugerencia de recetas sencillas y fáciles de preparar.

Programa Reset 14-Day

  • Programa de 14 días tipo detox que te ayudará a dar un reinicio a tu cuerpo para controlar los antojos, comenzar a bajar de peso y mejorar tu digestión.
  • Incluye 2 sesiones individuales, por skype, teléfono o en persona con una duración de 30 minutos.
  • Plan de comida y sugerencia de recetas de acuerdo al programa.

Para mayor información de asesoría y servicios, puedes enviar un email a mi cuenta mariagalvishealthcoach@gmail.com 

La primera consulta es completamente gratuíta.