Soy Mariaeugenia Galvis y quiero darte la bienvenida a mi portal, un lugar especialmente creado con el fín de mostrar diferentes alternativas saludables para ti y tu familia.
De mí te puedo contar que soy venezolana residenciada en Dallas, Tx. Soy una mamá moderna que le gusta mantenerse actualizada, leer, cocinar y jugar con mis dos pequeños amores.
Me gradué como Químico y Especialista Ambiental en Venezuela.
No siempre fui una persona que le gustara las ensaladas o los vegetales. En mi época en la Universidad comía muchas hamburguesas o perros calientes (hot dogs), no me gustaba las ensaladas y era un poco adicta a las bebidas azucaradas y los dulces.
Y aunque no aumenté de peso porque de alguna forma era activa, sufría de gastritis y algo de acné.
Fue hasta que salí embarazada de mi primer bebé que me dí cuenta de la importancia de una alimentación sana, y empecé a buscar información en internet.
Pero lo que leía era un poco confusa porque todos tenían opiniones diferente en cuanto a dietas y que alimentos comer. Fue allí cuando busqué libros de expertos en la materia como médicos y otros profesionales de la salud.
Actualmente tengo una certificación como Health Coach, estudio que hice a través de Health Coach Institute.
¿Por qué he creado este blog?
Porque creo que comer sano y rico al mismo tiempo no debe ser complicado.
Porque la rutina del día a día y los retos profesionales nos ha llevado a crear hábitos poco saludables.
Además quiero que la comunidad latina tenga a la mano información real, práctica, con base científica pero a la vez sencilla en cuanto a temas de nutrición y salud, y además en español.
Por otro lado, como mamá creo que la alimentación de nuestros niños también debe ser una prioridad.
Y como siempre estoy en la búsqueda de nuevas alternativas, por este medio estaré compartiendo mi experiencia en cuanto a alimentación balanceada, recetas, sugerencias, ejercicios, eventos y mucho más.
Mi invitación a una vida más sana
Este portal, que comenzó como un necesidad de mostrar información veraz y confiable y al que llamé Vida Sana Con Estilo, es un espacio para todo aquel que quiere conocer sobre nutrición y salud desde un punto de vista más simple y que quiera adaptarlo a su vida y la de su familia.
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Te invito a dejar tus comentarios, preguntas o sugerencias, a compartir mis artículos y suscribirte a mi portal.
Con cariño,
Maru
Welcome to My Blog
Balance your Meals, Eat Healthy and Enjoy your Food.
